Копінг-стратегії. Поради для швидкого та проактивного подолання стресу. Найбільш цікавою та корисною здатністю нашої психіки є можливість адаптуватися до зовнішніх умов — регулювати думки і поведінку у відповідь на зовнішні вимоги таким чином, аби бути ефективним і не виснажуватися. Очевидний приклад нашого сьогодення — те, як ми пристосувалися до відключень світла, у той час коли […]
Автор: administrator
Мистецтво ненасильнецького спілкування
Мистецтво ненасильнецького спілкування Конфлікт — нормальна частина життя серед людей. Це зіткнення різних, протилежних інтересів,потреб, думок, поглядів. Існує два шляхи вирішення конфліктів: співпраця або насильство (сварка), яке не веде до ефективного вирішення проблеми та задовільнення потреби. Ненасильницьке спілкування вчить розпізнавати свої і чужі потреби, таким чином ефективно вирішувати конфлікти без негативу. Ненасильницьке спілкування […]
Увага! Дитяча тривожність!
Увага! Дитяча тривожність! Тривожність — нормальне відчуття занепокоєння про майбутнє. Тривога допомагає нам планувати наші дії, враховуючи ризики. Проте тривога шкідлива, коли стає рисою особистості і супроводжує будь-яку діяльність. На відміну від страху тривога не предметна, а фонова та всеохоплююча. Наприклад, боятися можна комах, темряви, вибуха, тривогу ми відчуваємо через невизначеність, невпевненість в своїх силах […]
Чи визначились ви з майбутньою професією?
Чи визначились ви з майбутньою професією? З наближенням фінальних іспитів та випускного, тема професійного самовизначення стає найбільш актуальною. Мета профорієнтації – обрати таку сферу діяльності, у якій ви будете почувати себе комфортно, досягати кар’єрних успіхів та бути корисним суспільству. Сучасний стан справ на ринку праці дає дуже багато можливостей для самореалізації — доступ до […]
Навіть одна свічка надасть світло та тепло Захисникам!
КЗ "Обласний центр патріотичного виховання молоді" ЗОР сумісно з ГО "Юнацький Корпус Запоріжжя" пропонує вам долучитися до збору та виготовлення окопних свічок для Захисників і Захисниць України. Збір виробів відбудеться 01.02.2023 — 21.02.2023 в Обласному центрі патріотичного виховання молоді за адресою вул. Патріотична, 49 (каб.24). Контактна особа — Євтушенко Демид (0666717683) — провідний фахівець сектору […]
Хімія щастя
За різні відчуття та почуття в нашому організмі відповідають нейромедіатори — хімічні речовини, що допомагають нервовим імпульсам переносити сигнали від мозку іншим органам. Іноді, аби покращити настрій потрібно зовсім небагато. Кілька простих ідей — на ілюстрації, а якщо ви хочете розібратися як саме це працює — ознайомтеся зі статтею за посиланням внизу.