Увага! Дитяча тривожність!

Увага! Дитяча тривожність!

Тривожність — нормальне відчуття занепокоєння про майбутнє. Тривога допомагає нам планувати наші дії, враховуючи ризики. Проте тривога шкідлива, коли стає рисою особистості і супроводжує будь-яку діяльність.

На відміну від страху тривога не предметна, а фонова та всеохоплююча. Наприклад, боятися можна комах, темряви, вибуха, тривогу ми відчуваємо через невизначеність, невпевненість в своїх силах тощо. Це відчуття відрізняється від страху також  меншою вираженістю проявів, але більшою тривалістю в часі.

Прояви тривоги у дітей неспецифічні, тому потребують обговорення переживань дитини

Ознаками тривоги можуть бути: 

-дратівливість

— плаксивість

— відстороненість

— складнощі концентрації

— втомлюваність 

А також тілесні симптоми:

— прискорене серцебиття;

— прискорене дихання;

-запаморочення;

— біль у шлунку.

Докладніше про дитячу тривожність: http://psychologis.com.ua/detskaya_trevozhnost-1.htm

Вправи від МОЗ для подолання ситуативної тривоги: