Жити вільно Право на свободу та особисту недоторканість — головна цінність та фундаментальне право кожної людини. Проте статистика жахлива:  щороку по всьому світу мільйони людей потрапляють у  рабство, з них кожна п’ята — це дитина  Особливої актуальності ця тема набула під час війни, коли мільйони українців вимушені покинути рідні домівки через війну. Формами торгівлі […]

      Ігри, що долають страх       Народні ігри (старші дошкільнята та молодший шкільний вік) «Піжмурки» (профілактика страху темряви) Одному з гравців зав’язують очі та відводять на середину кімнати або майданчика, повертають його кілька разів навколо себе.Після цього інші гравці розбігаються, а жмурко їх ловить. Кого впіймає – той стає наступним  жмурком. […]

КОЛЕСО БАЛАНСУ (автор Білл Рейн) Всесвітня Організація Охорони Здоров’я назвала емоційне вигорання «хворобою 21 сторіччя».Ми живемо в час змін, високих темпів і високих стресів. І у рутинній метушні ми часто забуваємо про важливе.   Емоційне вигорання – ряд симптомів, що є результатом невдало вирішеного стресу. Синдром емоційного вигорання не дарма називається саме «вигоранням».Психолог, що вперше […]

Копінг-стратегії. Поради для швидкого та проактивного подолання стресу. Найбільш цікавою та корисною здатністю нашої психіки є можливість адаптуватися до зовнішніх умов — регулювати думки і поведінку у відповідь на зовнішні вимоги таким чином, аби бути ефективним і не виснажуватися. Очевидний приклад нашого сьогодення — те, як ми пристосувалися до відключень світла, у той час коли […]

  Мистецтво ненасильнецького спілкування Конфлікт — нормальна частина життя серед людей. Це зіткнення різних, протилежних інтересів,потреб, думок, поглядів.  Існує два шляхи вирішення конфліктів: співпраця або  насильство (сварка), яке не веде до ефективного вирішення проблеми та задовільнення потреби. Ненасильницьке спілкування вчить розпізнавати  свої і чужі потреби, таким чином ефективно вирішувати конфлікти без негативу.   Ненасильницьке спілкування […]