Тренажер із психології. Скануй QR-код, щоб покращити самопочуття:
Рубрика: Сторінка психолога
Жити вільно
Жити вільно Право на свободу та особисту недоторканість — головна цінність та фундаментальне право кожної людини. Проте статистика жахлива: щороку по всьому світу мільйони людей потрапляють у рабство, з них кожна п’ята — це дитина Особливої актуальності ця тема набула під час війни, коли мільйони українців вимушені покинути рідні домівки через війну. Формами торгівлі […]
Ігри, що долають страх
Ігри, що долають страх Народні ігри (старші дошкільнята та молодший шкільний вік) «Піжмурки» (профілактика страху темряви) Одному з гравців зав’язують очі та відводять на середину кімнати або майданчика, повертають його кілька разів навколо себе.Після цього інші гравці розбігаються, а жмурко їх ловить. Кого впіймає – той стає наступним жмурком. […]
КОЛЕСО БАЛАНСУ
КОЛЕСО БАЛАНСУ (автор Білл Рейн) Всесвітня Організація Охорони Здоров’я назвала емоційне вигорання «хворобою 21 сторіччя».Ми живемо в час змін, високих темпів і високих стресів. І у рутинній метушні ми часто забуваємо про важливе. Емоційне вигорання – ряд симптомів, що є результатом невдало вирішеного стресу. Синдром емоційного вигорання не дарма називається саме «вигоранням».Психолог, що вперше […]
Копінг-стратегії. Поради для швидкого та проактивного подолання стресу.
Копінг-стратегії. Поради для швидкого та проактивного подолання стресу. Найбільш цікавою та корисною здатністю нашої психіки є можливість адаптуватися до зовнішніх умов — регулювати думки і поведінку у відповідь на зовнішні вимоги таким чином, аби бути ефективним і не виснажуватися. Очевидний приклад нашого сьогодення — те, як ми пристосувалися до відключень світла, у той час коли […]
Мистецтво ненасильнецького спілкування
Мистецтво ненасильнецького спілкування Конфлікт — нормальна частина життя серед людей. Це зіткнення різних, протилежних інтересів,потреб, думок, поглядів. Існує два шляхи вирішення конфліктів: співпраця або насильство (сварка), яке не веде до ефективного вирішення проблеми та задовільнення потреби. Ненасильницьке спілкування вчить розпізнавати свої і чужі потреби, таким чином ефективно вирішувати конфлікти без негативу. Ненасильницьке спілкування […]